Auto Hypnose
L’auto hypnose est une technique de reprogrammation mentale qui vous aide à déloger les croyances limitantes qui vous nuisent au quotidien. L’auto hypnose pratiquée de manière régulière vous conditionne à la confiance et au succès dans ce que vous entreprenez.
Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
Une croyance limitante est un obstacle psychique qui vous empêche d’atteindre vos objectifs et de vous réaliser pleinement, personnellement et professionnellement.
Elle se manifeste sous la forme d’une petite voix intérieure négative et décourageante, telle que « Je ne suis pas à la hauteur », « Je ne mérite pas d’être aimé(e) », « Je n’ai pas de chance dans la vie », « Je ne suis pas capable de… », « Je n’aurai jamais ceci »…
Tapies dans l’ombre de votre subconscient - souvent depuis l’enfance - certaines croyances limitantes peuvent affecter votre perception de la réalité, vos pensées et votre comportement au quotidien.
Elles peuvent vous enfermer dans des schémas d’auto sabotage à répétition.
L’autohypnose permet de reprogrammer ces schémas en remplaçant vos croyances limitantes par des croyances de confiance et de succès.
Quel est le principe de l’auto hypnose ?
L’autohypnose consiste à entrer soi-même dans un état de conscience modifié (ou état de relaxation particulier) pour suggérer à votre subconscient tous les changements positifs que vous souhaitez manifester dans votre vie.
Cet état de conscience en “ondes cérébrales Thêta” vous rend particulièrement réceptif aux nouveaux apprentissages, et vous permet d’intégrer à un niveau profond toutes les suggestions positives.
L’efficacité de l’auto hypnose repose sur plusieurs outils combinés : la relaxation / l’induction, la visualisation, le recadrage, les affirmations positives…
Deep Belief allie le pouvoir hypnotique des outils langagiers et celui de la sonothérapie (fréquence 432Hz, 528Hz) pour vous permettre d’absorber les suggestions sans aucun effort à faire, simplement en appuyant sur le bouton de lecture audio.
Ces outils éduquent votre cerveau à percevoir les choses autrement, à croire en vous et à puiser dans votre réservoir de ressources inconscientes.